Psicóloga com experiência em transição de vida — atendimentos de psicoterapia voltados ao cuidado com ansiedade, fortalecimento da autoestima e busca de maior clareza profissional.
Ansiedade nos Tempos Atuais
Vivemos em uma época marcada pela velocidade. As informações chegam o tempo todo, as exigências parecem não ter fim e a sensação de que estamos sempre “atrasados” se tornou quase permanente. Nosso cérebro, no entanto, não foi feito para lidar com tantos estímulos, comparações e pressões simultaneamente.
Aprender a desacelerar, a nomear emoções e a se escutar com mais gentileza é um caminho possível para reconstruir uma relação mais saudável consigo mesmo e com o mundo. A psicoterapia é um espaço seguro para compreender esses processos e encontrar formas mais leves de existir em meio às demandas da vida contemporânea.
O processo terapêutico não é sobre "encaixar tudo rápido", mas sobre olhar com paciência e presença para cada peça: um relacionamento que pesa, um momento de exaustão no trabalho, uma lembrança da infância que ainda pulsa, uma sensação no corpo que pede atenção. Aos poucos, vamos descobrindo como essas partes se conectam e revelam quem você é hoje – com suas forças, suas dores e suas possibilidades reais.
SOBRE O PROCESSO TERAPÊUTICO
Nas sessões de terapia, ajudo adultos a:
Compreender suas emoções, insatisfações e desejos.
Reconhecer e fortalecer suas potencialidades e autoestima.
Lidar com estresse, ansiedade e sobrecarga no cotidiano.
Buscar mais clareza em momentos de dúvida, mudança ou transição de carreira e de vida.
Sessões de 50 minutos
ATENDIMENTO ONLINE
✔ Sigilo, ética e privacidade garantida.
✔ Ambiente seguro e familiar: você pode realizar as sessões na sua casa ou em qualquer lugar reservado.
✔ Horários flexíveis: você escolhe o melhor dia/hora da sua sessão, de Seg a Sex das 8h às 21h.
✔ Atendimento Nacional e Internacional: acesso no mundo todo via Google Meet.
✔ Agendamento simples: escolha seu horário no Calendly ou WhatsApp - confirmação automática com lembretes.
✔ Reembolso de planos: receba Nota fiscal com CRP para planos de saúde.
Se você sente que precisa de um espaço para se reconectar consigo mesmo, refletir sobre seus caminhos e construir novas possibilidades, será um prazer caminhar com você nessa jornada de autoconhecimento.
Dayane B.
Alessandra é uma profissional excepcional, muito observadora e atenciosa uma ótima psicóloga!
Rita P.
Profissional excelente! Desde a primeira consulta, senti-me acolhida e compreendida. Ela conduz as sessões com empatia, escuta atenta e técnicas eficazes, tornando o processo terapêutico leve e transformador. Graças ao seu trabalho, tenho conseguido lidar melhor com minhas emoções e desafios. Recomendo muito!
Depoimentos
MEUS PACIENTES
Andrea Seixas
A Alessandra é uma profissional incrível. Desde que iniciei a terapia, venho me sentindo muito melhor e me entendendo de uma forma que nunca consegui antes. Hoje, aguardo ansiosamente cada sessão, porque sei que sempre saio de lá mais leve, fortalecida e com mais clareza. Recomendo demais!
Gracieli Trinco
Gostaria de expressar minha profunda gratidão pelo trabalho da Alê. Ela é uma profissional extremamente meiga, acolhedora e agradável, capaz de transmitir calma e segurança desde o primeiro contato. Tem uma sensibilidade única para conduzir conversas que nos fazem pensar, refletir e enxergar caminhos que antes pareciam invisíveis.
Sua dedicação vai além das sessões — ela está sempre pronta a ajudar, com atenção genuína e humanidade rara. Sinto que, com ela, cada encontro é uma oportunidade de crescer, compreender a mim mesma e me fortalecer.
Sou imensamente grata por todo o cuidado, apoio e profissionalismo.
Spencer Rinaldi
Alessandra teve um importante papel em um momento de incertezas na minha carreira. As sessões me ajudaram a fazer uma auto análise da minha carreira e das minhas competências afim de mostrar qual caminho eu deveria seguir. E principalmente saber que não foi apenas sorte!!!
Minhas Publicações
LEITURA
Me Acompanhe no Instagram
@alemoregola
Tem Dúvidas?
Se você tem alguma dúvida sobre as sessões de terapia ou qualquer outra questão, não deixe de entrar em contato comigo. Será um prazer conversar contigo!
